Kurs Beschreibung:

Ein besseres Körpergefühl stärkt unser Wohlbefinden. Der Körper ist spürbar von Kopf bis Fuß gestärkt.

Innerhalb dieses Angebotes lernen Sie Ihren Körper besser wahrzunehmen. Ihre Gelenke werden gestärkt und ihre persönliche Ausdauer und Beweglichkeit wird sich deutlich verbessern.

Durch das gemeinsame Üben in der Gruppe fällt ihnen das Training leichter, innere Verspannungen lösen sich, der Rücken wird gestärkt und die Wirbelsäule entspannt.

Gestärkt durch diese Erfahrungen werden ihre neuen gewonnenen Energien in die richtigen Bahnen gelenkt.

Schwerpunkt des Kurses:

Verbesserung der Mobilität im Bereich der Halswirbelsäule, Schultern und Nacken,

Hüfte und Knie sowie Rücken und Fußgelenke, auch im Bereich des Faszien-Trainings.

Veranstaltungsort:

Vereinsheim des TSV Bierden, Hinter der Bahn - Bruchwiesen 3, 28832 Achim

(im Sommer findet der Kurs bei entsprechendem Wetter auch draußen statt)

Maximale Teilnehmerzahl: 10 Teilnehmer

Laufzeiten: Mitte Januar bis Mitte Juni und Mitte September bis Mitte Dezember 

Termine:   Jeweils Montag und Dienstag

Uhrzeit:    Montag 17:30 - 18:30 Uhr und Dienstag 10:30 - 11:30 Uhr

Kosten:     70,00 € für 10 Einheiten á 60 Minuten

Verbindliche Anmeldungen jeweils 14 Tage vorher per Email oder per Post. Der Termin für die nächste Anmeldung wird rechtzeitig auf der Homepage unter Aktuelles bekannt gegeben. 

(bei Vollbelegung ist es möglich auf die Warteliste gesetzt zu werden. Teilen Sie bitte auch mit, ob Sie Informationen über den folgenden Kurs erhalten wollen).